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環境教育講習「環境、生活與健康的關係」

發布時間:109年08月25日

台北供電區營運處

時間:109年07月10日 09:30 到 11:30
活動地點:台北供電區營運處3F禮堂

台電公司台北供電區營運處於109年7月10日舉辦環境教育自辦訓練「環境、生活與健康的關係」,邀請中華民國有機生活環境教育推廣協會的黃萬華講師蒞臨講解「環境、生活與健康的關係」,內容主要包括認識生活中的隱形毒物,遠離環境荷爾蒙,以及生活環境改變對健康的影響。

黃萬華講師為中華民國有機生活環境教育推廣協會推薦的講師,演講經驗豐富,本次演講帶領同仁認識PM2.5(細懸浮微粒)其直徑只有頭髮直徑的1/28,可隨呼吸進入人體,並建議外出時多搭乘交通運輸工具,且於從事戶外活動前,應先查詢空氣品質PM2.5濃度,避免於高濃度時從事戶外活動,以減少呼吸風險。

黃講師亦和同仁分享「你不可不知生活的習慣」包括以下8點:
1.橄欖油適用於低溫涼拌使用。
2.保鮮膜不可用於高溫使用,如:微波加熱、覆蓋食材蒸煮使用。
3.多吃食物,減少攝取加工食品。
4.均衡飲食,多吃蔬果。
5.不吃動物內臟。
6.每日運動30分鐘。
7.出門自備飲用水,省錢、健康又環保。
8.少吃油炸、燒烤、刺激性食物。

本次演講尾聲,黃講師呼籲同仁藉由多洗手,多喝白開水、多吃天然新鮮蔬果及養成運動習慣,維持正常生活作息。加速排解毒素。選擇(低糖、低油、低鹽、低加工、高纖)飲食,保持心情平和,促進身心健康。期望透過本次演講,達成公司綠色企業願景,增廣同仁環保見聞。